專家告訴你：生活中致不孕的習(xí)慣，高纖維食物 盤點致女性不孕的食物

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-13

　　什么值得女人去追求？在現(xiàn)實生活中，估計“美”是脫不了關(guān)系?？墒窃谀非竺赖倪^程中，你可曾想過，會不會影響到您的終身幸福呢？那么，生活中的你，有哪些習(xí)慣會導(dǎo)致不孕，您有知道多少呢？專家給您一一道來的。

　　1、長期使用香水致不孕

　　很多愛美的女性都很喜歡用香水。香水中一般都含有麝香成分，麝香有閉孕的作用而且懷孕后與接觸麝香會導(dǎo)致流產(chǎn)。還有一些女性過分干凈，經(jīng)常使用名貴香水清洗陰道，致使陰道自身保護(hù)功能減弱，抵抗力下降，從而引起婦科炎癥，會在一定程度上影響不孕。

　　2、常吃素食致不孕

　　女性經(jīng)常食素會對體內(nèi)激素分泌造成影響，導(dǎo)致激素分泌失常和月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重的甚至還會致閉經(jīng)不孕。素食中營養(yǎng)素含量很少，卻含有很多植酸和草酸，會阻礙一些營養(yǎng)素的吸收。長期素食的女性很容易發(fā)生因缺乏礦物質(zhì)而引起的疾病。

       3、過度追求骨感美。

　　一些不孕癥病人大都有減肥經(jīng)歷 ，有的以個月就減了10斤 ，甚至20斤，有的人1.68米才僅僅80斤，骨瘦如柴。這種病人治療起來比較棘手 ，即使以后體重恢復(fù)了 ，內(nèi)分泌也難以恢復(fù)至正常 ，甚至可能導(dǎo)致終身不孕。

　　4、經(jīng)常節(jié)食致不孕

　　女性為了減肥而選擇節(jié)食，長期下去會造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精和它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

       5、盲目進(jìn)補(bǔ)有害無益。

　　如果女孩子食用的肉類、營養(yǎng)品過多 ，會使體內(nèi)雄性激素偏高 ，出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)稀少等癥狀 。如果這種病在育齡期仍舊持續(xù)的話 ，就發(fā)展成多種婦科綜合征 ，并導(dǎo)致不孕癥 。為此，女性在日常生活中要講究膳食平衡 ，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

　　6、常洗冷水易不孕

　　女性皮膚里的傳感器是非常靈敏的，加上女性還有特殊的生理原因，在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛。不僅如此，頻繁受到冷水刺激，容易導(dǎo)致抵抗力下降，當(dāng)陰道受到細(xì)菌侵襲后抵抗力不夠就會引發(fā)婦科疾病，嚴(yán)重的會對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

       7、經(jīng)期同房埋下禍根。

　　經(jīng)期期間，女性排卵期內(nèi)如沒受孕，子宮內(nèi)膜便會自動脫落，導(dǎo)致經(jīng)血持續(xù)5-7天。在此期間進(jìn)行性交，極易損傷生殖道，造成病菌感染，從而引發(fā)宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。同時 ，還可造成經(jīng)血逆流 ，使子宮內(nèi)膜異位 ，導(dǎo)致不孕癥。

　　8、反復(fù)刮宮后患無窮。

　　有專家指出 ，反復(fù)刮宮多出自于未婚先孕者。在醫(yī)學(xué)上，稱子宮內(nèi)膜為“組織學(xué)溫床”。如果多次人流或刮宮 ，會使子宮內(nèi)膜受損 ，從而導(dǎo)致不孕。為避免刮宮給女性帶來的危害 ，專家建議 ，如果避孕失敗 ，最好采取在 24小時內(nèi)服用緊急避孕藥。如發(fā)生意外懷孕 ，也要選擇到正規(guī)醫(yī)院做流產(chǎn)手術(shù) 。

　　

　　

專家告訴你：生活中致不孕的習(xí)慣，高纖維食物 盤點致女性不孕的食物，調(diào)理女性不孕癥的三種食療方法，不良性生活導(dǎo)致不孕 潔身自愛才有健康寶寶

很多人都說，沒有生孩子的女人是不完整的，但是近年來女性不孕的患者越來越多，導(dǎo)致女性的原因有哪些呢？哪些食物會導(dǎo)致女性不孕？

孩子是家庭的中心，每個夫妻都希望擁有自己的寶寶，然而隨著生活方式的改變，患不孕癥的女性越來越多，導(dǎo)致女性不孕的原因很多，飲食是一個重要方面，哪些食物會導(dǎo)致女性不孕呢？

1、高纖維食品：

這是導(dǎo)致女性患有不孕癥發(fā)生的一重要飲食原因。經(jīng)過專家們的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。同時倘若長期攝入高纖維食物不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動、焦慮和壓力等因素都會導(dǎo)致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。

2、進(jìn)食太多的胡蘿卜：

進(jìn)食一些胡蘿卜，其中胡蘿卜素雖然對人體的健康有幫助，但是食用大量的胡蘿卜素就會影響女性體內(nèi)雖然也會導(dǎo)致女性不孕卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至?xí)斐蔁o月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，增加女性不孕的可能性。

人們之所以發(fā)現(xiàn)胡蘿卜素會影響女性的健康，導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)，主要是通過在一些精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，這些人及時平時不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高，后來在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)女性不孕、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。

3、咖啡、酒精：

這些也是導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)的重要原因，但并不是代表女性就不能喝咖啡和酒精，而是建議女性要少喝。同時，想要懷孕的女性可以適當(dāng)多吃一些有助于讓女性受孕的食物。

在我們的生活當(dāng)中，有很多家庭因為不孕不育而導(dǎo)致夫妻不合，甚至走到婚姻的邊緣。而具體的女性來說，一旦患上不孕癥，就一定要及早接受診斷與治療，還可以運(yùn)用食療進(jìn)行輔助治療。那么下面小編就為大家詳細(xì)介紹幾種女性不孕癥的食療方法，跟隨小編一起來了解一下吧。

一、米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

二、壯陽狗肉湯

狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、姜、紹酒適量。將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內(nèi)，洗凈血水，晾干水份，切成長方條。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、姜片、熱炒，烹入紹酒炮鍋，然后一起倒入大鍋內(nèi)，同時兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待狗肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用于不孕證屬腎陽虛者。

三、紅杞活血

枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。

綜上，就是女性不孕癥的食療方法的內(nèi)容，女性朋友們可以根據(jù)自身的實際情況來進(jìn)行食療。不過，為了讓更有效的遠(yuǎn)離不孕癥，女性朋友們最好還是把主要的精力放在專業(yè)的診斷與治療上。

性生活處理不好，不但影響生活質(zhì)量，甚至可致不孕與不育；相反合理地安排好性生活，則可提高不孕、不育夫婦懷孕的機(jī)會。

一、性生活習(xí)慣

在一些性知識貧乏的農(nóng)村，在不孕的婦女中，經(jīng)期同房者相當(dāng)多，他們錯誤地認(rèn)為經(jīng)期同房可提高懷孕率。其實經(jīng)期同房，刺激機(jī)體可產(chǎn)生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細(xì)菌上行感染，輸卵管發(fā)生炎癥，或?qū)е螺斅压茏枞虏辉小?/p>

有些夫婦為了預(yù)防尿路感染，養(yǎng)成性交后立即起床排解小便的習(xí)慣，從衛(wèi)生角度看，無可厚非。但不育夫婦長期如此未必妥當(dāng)，因可致精液大量外溢，特別是在排卵期性交，這個習(xí)慣就不能一成不變。

二、性生活頻度

作者調(diào)查在某性康復(fù)中心就醫(yī)的不育病人，大約有70%有性交過頻史，特別是新婚期間每天性交1～2次，持續(xù)至1～3個月的不乏其人。其中有部分不孕、不育夫婦至求診為止，仍保持性交過頻的習(xí)慣。他們的心態(tài)是"百發(fā)必有一中"。我們知道，正常男性性交時射精1～6毫升，內(nèi)含精子總數(shù)在3000萬個以上，70%精子有正?；顒幽芰Γ挥?%～5%到達(dá)子宮腔，最后僅有一個精子與卵子結(jié)合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應(yīng)求，質(zhì)量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質(zhì)，頻繁地對女性刺激，會使婦女不斷產(chǎn)生抗精子抗體，能使精子發(fā)生凝集或失去活力，直接影響受精?？梢娦越贿^頻，往往事與愿違。

美國生殖內(nèi)分泌學(xué)家最近的一項研究認(rèn)為，精子數(shù)特別低的男性不育患者，在一次房事之后30～60分鐘再來第二次，將有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他們對20名男子進(jìn)行試驗，結(jié)果有14人第二次射精的精子濃度提高了一倍多，有5人的妻子懷了孕。這項研究顯然與傳統(tǒng)的理論是相違背的，但不育夫婦不妨一試。

三、性生活時機(jī)

選擇好排卵期性交，可提高受孕率。如周期為28天的，在月經(jīng)來潮那天開始算到第14天為排卵日，月經(jīng)周期不足28天的，計算方法可相應(yīng)改變。每個月經(jīng)周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18～30小時，所以應(yīng)在24小時內(nèi)與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般認(rèn)為不超過48小時，由此推算在預(yù)定的排卵日前兩天，預(yù)定的排卵日當(dāng)日及預(yù)定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機(jī)會就比較大。

測知排卵期的方法有：

（1）基礎(chǔ)體溫測定：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

（2）觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經(jīng)周期分為干燥期-濕潤期-干燥期，在月經(jīng)期中間，當(dāng)白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能是排卵期。

（3）使用夏娃儀：每月將口腔分泌物放入小杯中檢測，通過儀器的電腦處理，可分析出排卵日。

（4）使用避孕優(yōu)生檢測鏡：檢測時用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風(fēng)干或燈下烤干即可目測，每日檢測一次，如出現(xiàn)典型"羊齒狀結(jié)構(gòu)"，即表示排卵，對圖辨認(rèn)，可在家庭使用。

（5）一步法排卵檢測：促黃體生成激素（簡稱LH）約在排卵前24小時達(dá)最高峰，因此LH濃度的增升，成為測試排卵最佳指標(biāo)。

（6）B超卵泡監(jiān)測：可測知不孕患者卵泡大小及內(nèi)膜厚度，據(jù)此指導(dǎo)合適性交時間。本法優(yōu)點是較準(zhǔn)確，但要花費(fèi)一定時間。以上六種方法測試時可選擇1～2種，如能綜合使用，效果更可靠。

有些夫婦兩地分居，習(xí)慣過"星期六"式的性生活，長期如此很難碰到排卵期。遇此情況女方應(yīng)預(yù)測排卵期，更改探親時間，才能提高懷孕機(jī)會。

四、性高潮

出現(xiàn)性高潮確有增加受孕的機(jī)會。其理由有三：

（1）性高潮時子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。

（2）由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精子向內(nèi)游入。

（3）陰道正常呈酸性，pH值為4～5，不利于精子生存活動，性興奮時，陰道液增多，pH值升高，更適合精子活動。故夫婦雙方學(xué)習(xí)一些性心理與性生理知識，促進(jìn)妻子性高潮的到來，一方面可提高性生活質(zhì)量，另方面對提高生育機(jī)會也許有所裨益。

五、性知識

某農(nóng)村有一婦女婚后三年不孕，求診于婦科門診。檢查子宮大小正常，處女膜仍閉鎖。詢問三年來如何過性生活，答曰男女雙方生殖器在外面摩擦數(shù)下就算完成性生活了。教她正確性交方法后，即妊娠了。

某高智商夫婦，均是研究生出身，事業(yè)心強(qiáng)，結(jié)婚很晚，但對性事卻一竅不通，同房時無任何性交動作，以為兩人同睡一張床，分子就會互相撞擊產(chǎn)生火花而懷孕。對他們說清楚后才如夢初醒。

某農(nóng)村青年，家在山區(qū)，文化閉塞，沒有接受過半點性教育，婚后與妻子同房，交接后陰莖即"按兵不動"，每次都不射精?；楹髢赡瓴挥眽碾p親。經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)，交接后陰莖不斷來回動作，才出現(xiàn)射精，不久即喜獲貴子。

以上三例說明性知識對于生育來說是多么的重要，不懂性知識，不但影響性愛質(zhì)量，還會影響生育?？磥硇越逃⒎嵌啻艘慌e。

潔身自愛才能擁有健康寶寶

性病，有的可以引起輸卵管梗阻、有的引起子宮內(nèi)膜炎、子宮肌壁損害、內(nèi)分泌功能紊亂等而導(dǎo)致不孕；有的引起重要臟器的損害，危及生命；有的在患病期間妊娠可發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。

由性交傳播的疾病總稱為性病，包括淋病、梅毒、衣原體感染、支原體感染及弓形蟲感染等。這些疾病，有的可以引起輸卵管梗阻、有的引起子宮內(nèi)膜炎、子宮肌壁損害、內(nèi)分泌功能紊亂等而導(dǎo)致不孕；有的引起重要臟器的損害，危及生命；有的在患病期間妊娠可發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。

各種性傳播疾病的病因及臨床表現(xiàn)

一、淋病

病因：淋病主要通過性交直接接觸傳染。間接傳染者少，主要是接觸淋病患者分泌物污染的衣物、便盆、器械等。

淋菌進(jìn)入生殖道后很快引起宮頸管淋菌性炎癥，進(jìn)一步上行，引起輸卵管粘膜上皮細(xì)胞損傷、壞死和脫落，結(jié)果使輸卵管內(nèi)疤痕形成、粘連不通，輸卵管傘部與周圍粘連、閉鎖，使精子、卵子不能相遇，導(dǎo)致不孕。

臨床表現(xiàn)：1、急性淋病 潛伏期約7天，開始表現(xiàn)為急性尿道炎、宮頸炎、尿道旁腺炎及巴氏腺炎。排尿時有燒灼樣痛及尿頻，白帶增多，呈黃色膿性?；蛴嘘幍老虏磕[脹，觸痛或發(fā)現(xiàn)有疼痛的腫塊。2、慢性淋病 急性淋病未經(jīng)治療或治療不徹底可逐漸轉(zhuǎn)為慢性。可表現(xiàn)為下腹部隱痛或腰骶部疼痛，常有盆腔炎急性發(fā)作。婦檢可能有慢性尿道炎，慢性宮頸管內(nèi)膜炎，前庭大腺囊腫體征。

二、梅毒

病因：是由蒼白螺旋體引起的性病，是一種慢性全身性傳染病。

臨床表現(xiàn)：

1、一期梅毒 性交接觸感染梅毒后10~90d發(fā)病，在外陰、陰唇、陰道、宮頸、肛門、口唇或乳頭等處出現(xiàn)硬性下疳，為無痛性炎性硬結(jié)，圓形或橢圓形，邊緣整齊，境界明顯，直徑1cm左右，表面淺潰瘍，邊緣隆起。

2、二期梅毒 梅毒螺旋體通過血行播散除引起皮膚病損外，還可引起多器官損害，如視網(wǎng)膜炎、腦膜炎等，此期傳染性極大。

3、三期梅毒 一期梅毒未經(jīng)治療或治療不徹底，發(fā)展為三期梅毒，或直接由二期梅毒發(fā)展而來。三期梅毒病程緩慢，持續(xù)10~30年。

三、 衣原體感染

病因：女性生殖道非淋菌性感染的主要病原體之一是沙眼衣原體感染。感染方式是以性接觸傳播為主，其次是手、眼或病人污染的衣物、器械等物的間接傳染。沙眼衣原體在受感染細(xì)胞內(nèi)發(fā)育繁殖，于胞漿內(nèi)形成各型的包涵體，只感染粘膜上皮細(xì)胞，不侵犯上皮下組織。女性生殖道感染可致前庭大腺炎、宮頸炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎等，約3/4的患者無癥狀，易被忽視，從而不能及早診治，使感染長期持續(xù)、傳播蔓延，甚至導(dǎo)致異位妊娠或不孕等毀壞性的后遺癥。

臨床表現(xiàn)：

沙眼衣原體女性生殖感染臨床以宮頸內(nèi)膜炎最常見。宮頸感染后，有粘液膿性分泌物，宮頸充血、水腫、接觸性出血，也可完全無癥狀，上行感染導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎及急性輸卵管炎。也易引起急性尿路綜合征（尿急、尿頻、尿痛、無菌尿）及前庭大腺炎。孕婦患沙眼衣原體生殖道感染，新生兒經(jīng)陰道分娩可感染沙眼衣原體結(jié)膜炎及衣原體肺炎。

四、 弓形蟲感染

病因：病原體為弓形蟲，是一種寄生蟲，貓為終宿主，寄生在貓體內(nèi)繁殖生長。急性感染階段在貓的組織中形成包裹，其卵子在貓的腸道中隨貓糞排出。其他家畜的肌肉中也可以有弓形蟲包囊。人被感染患病，是經(jīng)口食入病原體或蟲卵所致。被傳染途徑有以下幾種途徑：①食入未熟的肉類，食入弓形蟲包囊；②飲污染的水或吸入病畜排泄物的飛沫；③接觸撫摸受感染的貓；④蔬菜或餐具被貓糞污染。