卵巢功能下降了，我可以做些什么

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2022-10-17

　　卵巢功能對于女性來說至關(guān)重要，肩負排卵和分泌性激素的重任，同時也是月經(jīng)規(guī)律、正常懷孕和維系女性美麗容顏的重要器官!如果出現(xiàn)卵巢功能下降的情況，各種并發(fā)癥狀也就隨之而來。

　　卵巢功能下降的表現(xiàn)

　　1、月經(jīng)不調(diào)。卵巢功能減退會表現(xiàn)出內(nèi)分泌出現(xiàn)異常的癥狀，產(chǎn)生的卵子質(zhì)量不佳，甚至可能不排卵，月經(jīng)不規(guī)律，容易貧血，還可能會閉經(jīng)。

　　2、心腦血管病變也有可能是卵巢功能減退的癥狀。血清雌激素分泌減少，身體的血壓和血脂不穩(wěn)定。

　　3、如患有甲狀腺疾病，很可能是卵巢衰退表現(xiàn)出來。雌性激素分泌出現(xiàn)不均衡，卵巢和身體的各個器官衰退，容易誘發(fā)各種甲狀腺疾病。

　　4、衰老加速。卵巢功能差，還表現(xiàn)為衰老加速，皮膚粗糙、無光澤、皺紋增多，日曬后容易有色素沉淀。皮膚免疫力差，經(jīng)常有皮膚炎癥，受天氣或者飲食、環(huán)境影響大，容易過敏、泛紅。

　　卵巢功能下降的女性應該怎么辦呢?

　　戒掉不良習慣

　　經(jīng)常或大量吸煙喝酒，會影響個人的健康。吸煙可加速卵巢儲備下降、38-49歲女性的主動和被動吸煙與增高的促卵泡激素(FSH)水平相關(guān)、吸煙者自然絕經(jīng)年齡提前1-2年、吸煙者IVF周期獲卵數(shù)明顯減少、妊娠率降低。

　　保持樂觀和放松

　　許多備孕的女性會有些焦慮，嚴重的甚至會失眠，導致睡眠不足，這直接影響了卵巢功能，因此要避免情緒消極化，力爭始終保持心情愉快。

　　適當鍛煉

　　運動有利于新陳代謝及血液循環(huán)，可延緩器官衰老和功能減退。如果女性長期缺乏運動，同樣有使卵巢功能受損的可能，從而導致卵巢功能下降。因此在平時生活中，女性朋友要注意加強體育鍛煉。

　　隨著女性年齡的增加，40歲以上的女性卵巢功能就會有明顯的下降。重慶不孕不育醫(yī)院指出針對年齡所導致的卵巢功能的下降，是一種正常的生理情況，可以通過及時的保養(yǎng)、保健，可以延緩或者減輕卵巢功能下降的程度。針對有疾病所導致的卵巢功能的下降，應該采取治療措施，及時到醫(yī)院檢查就診。