重慶醫(yī)院教你幾招預(yù)防卵巢早衰

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-07-12

卵巢的健康是現(xiàn)代女性非常關(guān)注的問題，因?yàn)槁殉膊粌H關(guān)系著女性雌性激素的分泌，影響著容貌以及身體健康狀況，同時(shí)對(duì)生育的影響也是非常大的。很多人由于各種原因早早的出現(xiàn)了巢早衰的現(xiàn)象。接下來就教你幾招預(yù)防卵巢早衰的方法。只要堅(jiān)持，身體保持健康是非常容易的。

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉是維持身體健康必不可少的一個(gè)方法。女性朋友們可以通過一些比較休閑的活動(dòng)，做一些輕松的體操打太極拳，或者練習(xí)瑜伽，讓身心得到舒展，使身體能夠提高免疫力，同時(shí)心情也愉快很多，能預(yù)防卵巢早衰，避免不良情緒的堆積。

很多女性患有卵巢早衰，是由于平時(shí)一些不良的生活習(xí)慣造成的。比如長(zhǎng)期的抽煙喝酒，免疫力降低。如果在生育之后，沒有正常的進(jìn)行哺乳，也是很容易發(fā)生卵巢早衰的現(xiàn)象，所以平時(shí)飲食要規(guī)律，經(jīng)常多喝牛奶，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。作息時(shí)間要固定，不能夠晚睡。生孩子后，盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

雌性激素過多，內(nèi)分泌不平衡都有可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)卵巢早衰，甚至一些生殖器官病變。所以平時(shí)要注意不能夠隨便亂吃各種激素成分含量高的保健品，特別是一些減肥藥，避孕藥。如果必須要使用藥物，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠服用?；加幸恍D科炎癥，建議盡量通過中醫(yī)中藥的手段來治療和緩解。

上面的這幾招方法對(duì)于預(yù)防卵巢早衰，效果是非常好的。女性朋友們要保持愉快的心情，特別是到了臨近更年期的時(shí)候，避免情緒焦慮，否則會(huì)容易引起身體的一些身體器官出現(xiàn)病變。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能夠過多的進(jìn)行體力勞動(dòng)，晚上盡量不要熬夜，平時(shí)多喝水，多吃清淡的食物。

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越來越多的年輕女性，在還沒有到了40歲之前就出現(xiàn)卵巢早衰，卵巢早衰是指身體內(nèi)的內(nèi)分泌激素異常，導(dǎo)致的卵巢功能下降，慢慢的卵巢開始衰竭，就如同人的皮膚一樣，開始出現(xiàn)的皺紋越來越嚴(yán)重，結(jié)果到最后完全失去了卵巢的功能，給女性身體健康造成很大的影響，絕大多數(shù)卵巢早衰會(huì)出現(xiàn)在生育期，在這個(gè)時(shí)候恰恰因?yàn)槁殉苍缢?dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。

卵巢早衰一般分為兩種，一種是原發(fā)性的是屬于遺傳基因，而另一種是續(xù)發(fā)性的，大多數(shù)都是在20歲或是30歲之前，出現(xiàn)了卵巢早衰疾病，這種情況可以說是很常見的，但是對(duì)絕大多數(shù)人來說卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，閉經(jīng)也是可以治療好的，但是要先調(diào)節(jié)身體激素，重新讓卵巢新生。

卵巢早衰的治療，首先就是要調(diào)節(jié)身體，增加免疫力和抵抗力，通過給身體注射促性腺激素調(diào)節(jié)卵巢，卵巢分泌激素加快，刺激卵巢的生長(zhǎng)發(fā)育，減少卵巢因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間，早衰內(nèi)分泌失調(diào)引起的衰竭，并且通過注射激素，讓卵巢重新獲得生命力，這樣才能有調(diào)理閉經(jīng)的可能。

如果卵巢的功能已經(jīng)徹底衰退，發(fā)現(xiàn)的時(shí)間比較晚，即便是一直在吃藥，但是沒有找到正規(guī)的藥物，這樣就最容易導(dǎo)致卵巢早衰，徹底失去功能，所以需要采用手術(shù)治療，手術(shù)也就是最常見的血管搭橋，主要是把腎臟局部的血管連接到卵巢，給卵巢供應(yīng)血液，這樣的手術(shù)復(fù)發(fā)概率還是比較高的，所以要小心謹(jǐn)慎。

卵巢早衰作為常見的疾病，當(dāng)卵巢出現(xiàn)衰竭后，要第一時(shí)間進(jìn)行治療，并且，在個(gè)人飲食方面不要吃刺激，辛辣食物，可以多補(bǔ)充一些維生素，但是不要補(bǔ)充過量過多補(bǔ)鈣，平時(shí)要注意多活動(dòng)，這樣才能起到輔助治療作用。

卵巢早衰是由于多種病因所導(dǎo)致的綜合性的疾病，發(fā)生卵巢早衰的情況的最主要的原因就是遺傳因素，一般來說有卵巢早衰家族病史的患病疾病要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。除此之外病毒的感染，患者不良生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣都會(huì)引起卵巢早衰的發(fā)生。

卵巢早衰發(fā)生的另一個(gè)重要原因就是免疫系統(tǒng)的疾病，這當(dāng)中包括如自身免疫性甲狀腺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、重癥肌無力、甲狀旁腺功能減退、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜、糖尿病等等。由此可見卵巢早衰的嚴(yán)重性，人們一定要重視起來。

卵巢早衰一般可以分為兩種，一種是原發(fā)性卵巢早衰，另外一種是繼發(fā)性卵巢早衰。出現(xiàn)卵巢早衰情況的最主要的臨床表現(xiàn)就是閉經(jīng)，有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。而且有的卵巢早衰的患者也會(huì)出現(xiàn)全身的癥狀，例如四肢無力、惡心嘔吐、食欲不振、腹痛腹瀉、失眠多夢(mèng)、發(fā)熱等等。

目前治療卵巢早衰的方法是比較多的，包括雌孕激素替代治療、預(yù)防骨質(zhì)疏松、促排卵治療、免疫治療、贈(zèng)卵胚胎移植術(shù)以及卵巢移植。一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的檢查結(jié)果來為患者選擇適合的治療方法進(jìn)行治療，患者在治療的期間一定要積極的配合醫(yī)生。

患有卵巢早衰的患者在日常的生活中一定要格外的注意，一定要養(yǎng)成定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查的好的生活習(xí)慣，而且最主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠，在飲食的方面一定要十分注意，不要吃辛辣和油膩的食物，要多喝水。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，有不少的女性朋友會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于白領(lǐng)女性來說，總是在辦公桌前或者電腦面前坐著，由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，盆腔不運(yùn)動(dòng)，盆腔的血液循環(huán)差，子宮內(nèi)的有毒物質(zhì)就不能順利地順著血液排出體外，這樣就很容易導(dǎo)致女性的卵巢早衰，從而影響到卵巢的排卵功能，這對(duì)于想生育的女性來說，無異于晴天霹靂。所以女性朋友平時(shí)在工作中一定要愛惜自己的身體，保護(hù)好自己的卵巢。

女性朋友如果得了卵巢早衰的話，在臨床上都存在的排卵困難的問題，因?yàn)榈昧寺殉苍缢サ呐裕殉矁?nèi)的卵泡都已經(jīng)消耗完了，很難再用促進(jìn)排卵的藥物使卵泡發(fā)育，這樣也就基本上不會(huì)排卵了，所以得了卵巢早衰的女性，一定要用藥物進(jìn)行治療，因?yàn)槁殉苍缢ゲ粌H僅影響患者的排卵，還會(huì)給女性帶來更多的身心上的困擾，女生在卵巢早衰的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)情緒上的焦慮，抑郁，心情煩躁，有的還會(huì)出現(xiàn)潮熱，盜汗等植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候患者陰道潤(rùn)滑液不足，會(huì)出現(xiàn)干澀不暢，給夫妻的雙方性生活帶來影響，所以要及早進(jìn)行治療。

卵巢早衰的患者，如果想生育促進(jìn)排卵的話，可以請(qǐng)中醫(yī)大夫?qū)ι眢w進(jìn)行綜合調(diào)理，改善人體的內(nèi)環(huán)境，使內(nèi)分泌系統(tǒng)趨于平衡，從而恢復(fù)卵巢的功能，在進(jìn)行身體治療的同時(shí)，平時(shí)的生活習(xí)慣也很重要。

白領(lǐng)女性平時(shí)在辦公桌前工作半小時(shí)以后，一定要站起來活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，將體內(nèi)的毒素排出來，去外面呼吸一下新鮮的空氣，這樣能夠緩解眼睛的疲勞，同時(shí)對(duì)于女性的盆腔血液循環(huán)具有改善作用，如果女性朋友平時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉，進(jìn)行跑步，跳舞等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防卵巢早衰，是最好不過的了。

對(duì)于平時(shí)工作比較繁忙，工作壓力比較大的女性，如果同時(shí)患有月經(jīng)不調(diào)的話，一定要預(yù)防卵巢早衰，平時(shí)應(yīng)當(dāng)保持愉快的情緒，因?yàn)榕匀绻榫w長(zhǎng)期抑郁不舒的話，就會(huì)直接影響女性的乳房和卵巢，時(shí)間長(zhǎng)了勢(shì)必影響卵巢的功能，導(dǎo)致卵巢早衰，平時(shí)少吃辛辣的刺激性的食物，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間地坐著，晚上盡可能的保持充足的睡眠，不熬夜。