重慶陽(yáng)痿哪些預(yù)防方法比較有效

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-03-26

　　陽(yáng)痿一直都是男性朋友們非常頭疼的一種疾病，一般男性患上陽(yáng)痿之后，影響的不僅僅是身體健康，對(duì)于心理健康以及家庭和諧、夫妻感情都有著不可忽視的危害。所以在平時(shí)生活中對(duì)于陽(yáng)痿做好預(yù)防工作是非常有效果的，那么陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些呢?

　　預(yù)防陽(yáng)痿比較有效的方法主要由以下幾點(diǎn)：

　　1、對(duì)性知識(shí)進(jìn)行了解

　　有的男性感覺(jué)自己對(duì)于性事沒(méi)有感覺(jué)，受到刺激后無(wú)法勃起，就認(rèn)定自己是陽(yáng)痿患者。其實(shí)，這些男性往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

　　2.掌握自己的生理情況

　　調(diào)查指出，當(dāng)男性在過(guò)度疲勞，困倦，生病，情緒不佳的情況下是無(wú)法完成性生活的。這個(gè)時(shí)候男性的往往無(wú)法正常勃起，引起這種情況的產(chǎn)生多半是男性身體的一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)。

　　3.謹(jǐn)慎用藥。

　　很多的男性因?yàn)橐粌纱涡越坏氖?，就?tīng)信江湖郎中的話，服用一些吃了變“強(qiáng)壯”的藥物，結(jié)果導(dǎo)致陽(yáng)痿的產(chǎn)生，同時(shí)男性還要避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

　　4.房事有度。

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　5.飲食調(diào)養(yǎng)。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提性功能。

　　6.提身體素質(zhì)。

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　7.消除心理因素。

　　男性不要因?yàn)橐恍┥钚∈聦?duì)自己產(chǎn)生消思想。要充分認(rèn)識(shí)身體、精神因素對(duì)男性的影響，不要覺(jué)得陽(yáng)痿是一件見(jiàn)不得人的事情。發(fā)現(xiàn)癥狀時(shí)不要太過(guò)沮散，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，積配合醫(yī)生治療。

　　8.與妻子溝通交流

　　當(dāng)妻子埋怨男性不能給她帶來(lái)足夠快感時(shí)，需要與妻子進(jìn)行溝通。女方過(guò)度的埋怨、指責(zé)，可能造成弄假成真，導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。

　　以上是醫(yī)生根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的關(guān)于“陽(yáng)痿哪些預(yù)防方法比較有效”的詳細(xì)內(nèi)容，陽(yáng)痿不僅僅要做好預(yù)防保養(yǎng)工作，必要時(shí)還要定期到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，以便隨時(shí)明確自己的健康狀況，尤其是中老年男性更要重視檢查。