想要保護(hù)男性的生殖健康，這4個(gè)禁忌不要再犯了

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-15

男性的生殖健康對(duì)男性的各個(gè)方面影響都特別的大，首先會(huì)直接影響男性的生殖功能，其次會(huì)影響男性家庭的和諧度，對(duì)男性性健康方面也有一定的影響，因此男性平時(shí)要注重自己的生殖健康問(wèn)題。對(duì)于可能會(huì)影響生殖健康的事情，盡量不要做。

想要保持生殖健康哪些事情不能做呢？

1、 經(jīng)常坐在軟沙發(fā)上面

男性如果經(jīng)常坐在比較軟的沙發(fā)上面，會(huì)對(duì)陰囊造成不良的影響。坐在軟硬適當(dāng)?shù)囊巫由?，能夠以骨盆為支點(diǎn)，使陰囊在兩腿之間能夠得到充足的空間。如果長(zhǎng)時(shí)間坐在比較軟的沙發(fā)上，則會(huì)擠壓陰囊，使局部的溫度上升，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)變得不流暢，從而影響睪丸的健康，最終影響精子的生成和發(fā)育。因此男性不能夠長(zhǎng)時(shí)間坐在比較軟的沙發(fā)上，每坐50分鐘就要起來(lái)活動(dòng)10分鐘。

2、 不注意保暖

男性的性功能和生殖功能與氣溫的變化有非常密切的關(guān)系，一般在天氣比較寒冷的時(shí)候，性功能會(huì)有所下降，這是因?yàn)闊崦浝淇s導(dǎo)致的。當(dāng)身體受到寒冷刺激的時(shí)候，陰囊以及陰莖則會(huì)出現(xiàn)收縮的情況，從而影響前列腺的敏感度，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致早泄的發(fā)生，因此男性平時(shí)要做好保暖工作。

3、 經(jīng)常蒸桑拿

蒸桑拿能夠讓身心得到舒緩，是一種消除壓力的好方式，但是男性卻不可以經(jīng)常蒸桑拿，因?yàn)椴G丸的生精功能對(duì)溫度的要求特別高，最好的溫度是35.5度到36度，如果溫度過(guò)高，則會(huì)影響性激素的分泌以及精子的形成，因此男性平時(shí)不但不能夠經(jīng)常蒸桑拿，還不能夠經(jīng)常穿過(guò)緊的衣褲。

4、 不注意私處衛(wèi)生

如果男性平時(shí)不注意私處衛(wèi)生，則會(huì)使生殖器官長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境當(dāng)中，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢和色素沉著，久而久之則會(huì)影響男性的性欲，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致早泄和遺精的出現(xiàn)，因此男性平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，使外陰部保持清潔干燥，選擇純棉而且寬松的內(nèi)褲。

溫馨提示

男性想要保護(hù)生殖健康，在生活中各個(gè)方面都要特別注意，首先要避免長(zhǎng)時(shí)間坐在比較軟的沙發(fā)上，其次要適當(dāng)?shù)卦黾芋w育鍛煉，使身體素質(zhì)有所提高，除外還要減少洗熱水浴和蒸桑拿的次數(shù)，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要避免有太多的心理負(fù)擔(dān)。