精子活力低影響懷孕 提高精子活力還靠補(bǔ)

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-01

只有精子和卵子正常結(jié)合才能懷孕，這是人的常識(shí)。但是精子活力低下，還能不能正常懷孕？這是很多人都回答不上來的問題。

精子活力標(biāo)準(zhǔn)

按照不同的標(biāo)準(zhǔn)，精子的活力分級(jí)也有所不同。一般而言，精子的活力一般分為5個(gè)等級(jí)：0級(jí)表示精子不能活動(dòng)；1級(jí)表示精子活動(dòng)能力差，只在原地蠕動(dòng)；2級(jí)表示精子活動(dòng)力一般，只向前曲線運(yùn)動(dòng)；3級(jí)表示精子活動(dòng)很好，直線向前運(yùn)動(dòng)；4級(jí)表示精子活動(dòng)極好，呈快速直線前向運(yùn)動(dòng)。正常時(shí)，3級(jí)與4級(jí)之和應(yīng)超過50%，活動(dòng)精子中至少有25%的精子呈直線向前快速運(yùn)動(dòng)。

精子活力低會(huì)導(dǎo)致不孕

千萬不能認(rèn)為有精子就能懷孕。實(shí)際上，精子活力也是能否懷孕的考察標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榫踊盍εc懷孕的關(guān)系密切相關(guān)。精子活力越高，懷孕的幾率越高。如果精子活力太低，那么懷孕的幾率也就降低。活力偏低的精子即使與卵子結(jié)合，成功受精，也會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育質(zhì)量降低。甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。所以習(xí)慣性流產(chǎn)是必然的事情。精子活力不足，意味著精子的正常機(jī)能受到影響。如果精子功能不良，即使成功與卵子結(jié)合，也會(huì)導(dǎo)致死胎、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。即使可以使女性順利懷孕，也會(huì)出現(xiàn)懷胎畸形的現(xiàn)象。

提高精子活力的方法

1、多吃含有精氨酸的食物

精氨酸是精子成分中的一種，多補(bǔ)充精氨酸可以幫助男性提高精子活力。如被稱為補(bǔ)陽精品的海參，還有泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

2、多補(bǔ)番茄紅素

研究表明，番茄紅素能夠有效提高男性性功能，提高男性精子活力。西瓜、番茄等都是富含番茄紅素的食品。吃這些食品可以補(bǔ)充番茄紅素。但是西瓜不宜多吃。西瓜性寒，多吃會(huì)寒精。

3、多補(bǔ)鋅

鋅是提高精子活力的微量元素。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是千萬注意，不能過度補(bǔ)鋅。每天攝入的鋅含量保持在5微克一下最為適宜。鋅含量過高影響其他微量元素的攝入。