吃什么傷口恢復(fù)的比較快？這六中食物你可別錯(cuò)過(guò)了

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-17

生活中難免會(huì)有一些磕磕碰碰，嚴(yán)重的磕磕碰碰可能會(huì)導(dǎo)致皮膚上的一些傷口。后期一定要做好傷口的護(hù)理，保證局部的清潔干燥，可以更好的促進(jìn)傷口的恢復(fù)。同時(shí)也要合理安排飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)可以加速傷口好合。下面就來(lái)帶大家了解下吃什么傷口恢復(fù)的比較快。

吃什么傷口恢復(fù)的比較快

1、苦瓜

苦瓜汁中含有類似奎寧的蛋白質(zhì)成分，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。同時(shí)苦瓜中的苦瓜素和苦瓜甙能刺激食欲，有利于傷口好合。

2、西紅柿

西紅柿可以防止血栓形成和血小板凝結(jié)。此外，西紅柿富含維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，有利于傷口好合。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含維生素和微量元素。術(shù)后適當(dāng)吃一些蘋(píng)果，可以補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，對(duì)血管健康和胃腸功能也有一定的緩解作用，避免術(shù)后壓力過(guò)大或壓力增加。

4、鱸魚(yú)

鱸魚(yú)是一種常見(jiàn)的食物，容易消化吸收。如果有明顯的皮膚損傷或手術(shù)傷口，平時(shí)可以吃一些鱸魚(yú)，補(bǔ)充人體所需的脂肪、維生素B2和礦物質(zhì)，提高人體免疫力。

5、黑豆

黑豆是一種常見(jiàn)的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)。平時(shí)多吃黑豆可以緩解術(shù)后身體恢復(fù)，可以養(yǎng)血安神。如果身體虛弱，可以適當(dāng)吃一些黑豆，調(diào)理身體，促進(jìn)傷口恢復(fù)。

6、蘆薈

很多人都知道蘆薈有美容養(yǎng)顏的作用。蘆薈不僅可以涂在皮膚上，還可以入藥。蘆薈中含有的類固醇具有消炎作用，蘆薈中含有的植物生長(zhǎng)激素可以更好的提高蛋白質(zhì)的合成，也可以有效的促進(jìn)傷口好合。

小結(jié)

在促進(jìn)傷口好合的食物中，可以選擇一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)物質(zhì)，如含有動(dòng)物蛋白的魚(yú)類、雞肉等。這些食物可以促進(jìn)傷口好合，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，提高身體抵抗力。你還需要給患者多吃富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、綠色蔬菜、芹菜、西蘭花等。還可以給患者吃香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，包括營(yíng)養(yǎng)豐富的葡萄，也可以促進(jìn)傷口好合。