益生菌對(duì)兒童有什么好處嗎？看完這篇文章你就懂了

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-17

近年來(lái)，益生菌、益生元以保健品、營(yíng)養(yǎng)品、飲品等不同的形式逐漸進(jìn)入人們的視線(xiàn)，人們耳熟能詳，但其實(shí)很多人并不知道它們是什么，有什么樣的功效。下面送子鳥(niǎo)就來(lái)帶大家了解下益生菌對(duì)兒童有什么好處嗎？

益生菌對(duì)兒童有什么好處嗎？

1、提高免疫力

腸道作為人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官，非常重要。益生菌的攝入不僅可以幫助腸道蠕動(dòng)，還可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)功能。

2、緩解過(guò)敏反應(yīng)

研究發(fā)現(xiàn)，正常人腸道中的益生菌越多，患過(guò)敏性疾病的幾率就越小。益生菌可以誘導(dǎo)T細(xì)胞產(chǎn)生大量的IL-12，抑制Ig E的產(chǎn)生，有效預(yù)防過(guò)敏。

3、改善腹瀉和便秘

益生菌作為一種從外部補(bǔ)充的有益菌群，進(jìn)入腸道后甚至可以調(diào)節(jié)我們腸道內(nèi)的菌群平衡，從而改善腹瀉、便秘等癥狀，在一定程度上增加腸道的自我調(diào)節(jié)功能。

4、補(bǔ)充腸道菌群

益生菌還能起到調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用。所以它的適應(yīng)癥在于對(duì)慢性腹瀉和慢性消化不良有很好的療效，因?yàn)槁愿篂a和慢性消化不良會(huì)導(dǎo)致腸道菌群的流失。是益生菌的一個(gè)作用，叫做調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)消化系統(tǒng)有幫助。

5、緩解乳糖不耐受

乳糖不耐受是指人體缺乏代謝乳糖的酶，導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。世界上75%的成年人乳糖酶活性有減弱的跡象，在一些亞洲國(guó)家超過(guò)90%。發(fā)現(xiàn)乳酸菌等具有半乳糖苷酶活性，能明顯降低乳糖濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收。

小結(jié)

給寶寶喝益生菌對(duì)腸胃有好處?，F(xiàn)在寶寶還比較小，腸胃系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育好，飲食不注意很容易引起消化不良。服用益生菌可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以防止消化不良。在預(yù)防消化不良的同時(shí)，也可以預(yù)防便秘。雖然益生菌有很多好處，但是不建議長(zhǎng)期盲目服用。如需服用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。