孕婦能吃咸鴨蛋嗎，孕婦抽筋是怎么回事

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

孕婦能吃咸鴨蛋嗎，孕婦抽筋是怎么回事，孕婦嘔吐會(huì)影響胎兒?jiǎn)?，緩解孕婦嘔吐的5款藥膳

孕婦能吃咸鴨蛋嗎？孕婦不能吃咸鴨蛋，因?yàn)樵袐D吃了經(jīng)過腌制的咸鴨蛋，會(huì)造成孕婦水腫。

因?yàn)樵袐D孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不當(dāng)，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體需要量。在人體內(nèi)，鹽和水分是一對(duì)孿生姐妹，食鹽過多會(huì)產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內(nèi)超過腎臟排泄能力，從而導(dǎo)致孕婦高度水腫。

孕婦高度水腫會(huì)使體內(nèi)有效循環(huán)血液量劇減，供給胎盤胎兒的血液減少，造成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。又由于胎盤缺血，易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)生，這是產(chǎn)科的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。

值得一提的是，與食咸鴨蛋的道理一樣，過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等，也會(huì)造成上述結(jié)果?！贰贰吩袐D千萬不能喝的5種飲料

孕婦抽筋是怎么回事？隨著孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠后期，常常會(huì)有抽筋的癥狀，因而引起影響睡眠的品質(zhì)。

孕婦抽筋的問題大多來自于在睡眠姿勢(shì)的關(guān)系，通常腳掌向下時(shí)會(huì)比較容易抽筋。另外，也可能喝局部血液循環(huán)、血液酸堿度平衡有關(guān)。一般正常的血液時(shí)處于微堿性，如果壓力過大、飲食中甜食喝動(dòng)物性食物過多，都很容易讓血液偏向酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，因而造成局部的肌肉產(chǎn)生抽筋癥狀。

孕婦抽筋是怎么辦？

如果經(jīng)常在中產(chǎn)生抽筋，因而影響睡眠品質(zhì)，必須調(diào)整睡姿，盡可能以左側(cè)睡，并且注意下肢的保暖，以避免因?yàn)檠貉h(huán)不良而抽筋。

另外，在飲食中多攝取蔬菜喝水果，減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)，精制淀粉乳白面包、白米飯、甜食等，都可以減少血液酸堿值不平衡的問題。萬一發(fā)生抽筋，也可以輕加人幫助熱敷喝按摩，以緩解抽筋的痛苦?！贰贰贰吩衅?種癥狀7種蔬菜緩解料

孕婦嘔吐會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔繋缀跛袘言械呐远紩?huì)擔(dān)心妊娠反應(yīng)會(huì)影響胎兒健康。每位孕婦寧可自己忍受痛苦，也不愿影響胎兒的健康。

懷孕前3個(gè)月，既是早孕反應(yīng)最重的時(shí)期，也是胚胎各器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。但此時(shí)，孕婦與胚胎本身的營(yíng)養(yǎng)需求量不是很大，一般早孕反應(yīng)輕微的厭食、嘔吐并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大影響。

但如果懷孕前孕婦的體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)欠佳，早孕反應(yīng)的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需要，而且還可以影響胚胎發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，尤其對(duì)蛋白質(zhì)、葉酸及一些微量元素的攝入產(chǎn)生影響。

因此，如果出現(xiàn)了懷孕早期的劇烈嘔吐，孕婦應(yīng)及早到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行必要的治療，否則對(duì)胚胎的發(fā)育與成長(zhǎng)極為不利，同時(shí)可能影響孕婦自身的健康?！贰贰贰吩趺醋鋈菀咨瞿泻?種習(xí)慣

孕婦妊娠嘔吐嚴(yán)重，會(huì)影響孕婦正常的飲食，從而影響胎兒和母體的營(yíng)養(yǎng)需求，那么怎么盡快緩解孕婦妊娠嘔吐呢？麥門冬粥、生姜烏梅飲、姜汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經(jīng)常食用。

麥門冬粥

功效：安胎，降逆，止嘔。

配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作：將薏米、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調(diào)勻，煮成稀粥。

用法：空腹食。每日2次。

生姜烏梅飲

功效：和胃止嘔，生津止渴，適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。

配料：烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。

制作：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。

用法：每服100克，每日2次?！贰贰吩袐D出現(xiàn)7種癥狀要千萬小心