重慶醫(yī)院婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好-重慶醫(yī)院婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-17

懷孕初期是寶寶發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期，特別需要富含葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，充足的營養(yǎng)不僅可以保證孕婦媽媽的健康，還有利于胎兒的正常發(fā)育。但是因?yàn)楹芏喽际切率謰寢專虼瞬恢涝趹言谐跗诘臅r(shí)候應(yīng)該食用什么才是對自己和腹中的胎兒好，那重慶婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好?

重慶婦科醫(yī)院懷孕初期吃什么比較好?

在懷孕的前3個(gè)月，胎兒發(fā)育緩慢，在營養(yǎng)補(bǔ)充上不用過于講究。飲食完全可以以清淡口味為主，可將每日飲食調(diào)整為少量多餐，每天加二三次輔食，輔食量不宜過多。在每天清晨早孕反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)，盡量吃一些烤面包、饅頭片等易消化食物。

孕早期，孕婦每天低營養(yǎng)需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質(zhì)(相當(dāng)于1兩瘦肉+2個(gè)雞蛋)，在此基礎(chǔ)上配以優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、禽類和魚肉等。禁忌油膩食物。同時(shí)注意補(bǔ)充維生素C，多吃些菠菜、獼猴桃等綠葉蔬菜和水果。此外，還需要注意：

1、孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。

2、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸、甜、咸、辣適當(dāng)搭配，以孕婦喜好優(yōu)先。

3、孕吐癥狀減輕、精神好轉(zhuǎn)、食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。

4、進(jìn)食方法以少食多餐為好。每兩到三小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。

5、要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。

6、進(jìn)食以后臥床休息半小時(shí)可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。

懷孕初期胎兒正是各個(gè)器官發(fā)育的階段，因此在這個(gè)時(shí)期，孕婦媽媽一定要注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸，如果在懷孕初期的時(shí)候，葉酸不足的話容易造成胎兒畸形。對于不知道自己何時(shí)懷孕的媽媽來說，好在備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等等。除此之外，新鮮的果蔬對于孕媽媽來說也是很有幫助的，還可以多食用補(bǔ)血類的食物，避免在孕期出現(xiàn)貧血的情況。

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性生活之后女性朋友可能會(huì)懷孕，特別是之前的性生活過程中沒有做避孕措施，懷孕的幾率就會(huì)更高。有些女孩子急切的想要知道自己是否懷孕，就會(huì)打算去做一個(gè)早孕測試，只是不清楚具體測試時(shí)間，那重慶婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕?

重慶婦科醫(yī)院多久可以測出懷孕?一旦女性的精子和女性的卵子結(jié)合成受精卵之后，受精卵在子宮內(nèi)膜著床之后的7-10天左右，孕婦的胎盤便會(huì)分泌出一種叫人體絨毛膜促性腺激素，在醫(yī)學(xué)上常常被簡稱為hcg的特殊物質(zhì)，其只存在于孕婦的體內(nèi)，在懷孕之后的一個(gè)星期左右，人體絨毛膜促性腺激素便會(huì)出現(xiàn)在孕婦的尿液里，但是在懷孕的較初幾天內(nèi)，這種物質(zhì)的分泌量較少，不易被測出來，一般到了懷孕之后的10--14天才比較明顯。

一般來說，在過正常的夫妻生活之后的18天左右，就可以通過檢測尿液，特別是檢測晨尿，來判斷是否懷孕，在夫妻性生活之后，較早的一個(gè)星期，較晚的大約3個(gè)星期，便能測出來是否懷孕。

1.驗(yàn)孕棒測試時(shí)間 　　驗(yàn)孕棒是相對簡單和準(zhǔn)確的方式之一，它的的正確使用時(shí)間是在房事后的一周以后，而且尿液比較好是晨尿

2、B超檢查時(shí)間 　　B超檢測早孕的時(shí)間都是在月經(jīng)推遲1周左右，可以去醫(yī)院做檢查看是否懷孕，如果在能看到妊娠光環(huán)就說明懷孕了。

3、基礎(chǔ)體溫測試早孕時(shí)間 　　這種測試方法可說是早孕測試時(shí)間較早的方法，如果連續(xù)2周體溫都比較高的話，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，有可能是懷孕了

4、血HCG檢測懷孕的時(shí)間 　　血HCG檢測是否懷孕一般可于同房后8-10天左右去醫(yī)院做血HCG檢查血液中血HCG的含量，其準(zhǔn)確率在99%以上。

如果同房后成功受精，通過血HCG在同房后一周以上就能開始初步的測試，可能因?yàn)槊舾卸容^高，準(zhǔn)確率也是相對比較高。如果呈現(xiàn)是陽性，就基本可以判斷情況了。有的人在懷孕初期會(huì)惡心嘔吐、乳房有刺痛瘙癢、食欲下降、尿頻等癥狀。建議月經(jīng)推遲的話還是去醫(yī)院檢測一下。

說到懷孕癥狀，大多人都會(huì)想到大肚子，事實(shí)上，懷孕癥狀不僅僅是女人腹部變大，女人懷孕后身體有各種變化，甚至一些人會(huì)根據(jù)身體的變化來確定是否懷孕，但如果缺乏懷孕知識，很難通過身體變化來確定的，這些都是要女人了解清楚懷孕初期癥狀及懷孕征兆。那懷孕初期癥狀及懷孕征兆是什么_重慶婦科醫(yī)院?

懷孕初期癥狀及懷孕征兆是什么_重慶婦科醫(yī)院?

1、停經(jīng)：停經(jīng)是懷孕的重要信號，若近期有過無避孕措施的性愛，且之前經(jīng)期一直都非常規(guī)律，但這次月經(jīng)卻遲遲沒有到來，可能是懷孕的表現(xiàn)。特別是經(jīng)期超過10天仍未到，就可通過早孕試紙、hcg等檢查來確診是否懷孕。

2、疲憊感：當(dāng)受精卵在子宮內(nèi)著床開始發(fā)育生長時(shí)，不斷吸收母親體內(nèi)的能量，所以女性身體需要不停運(yùn)作為受精卵提供養(yǎng)分，同時(shí)還要維持胎盤的生成，所以孕早期經(jīng)常會(huì)感覺疲勞。

3、嗜睡：大部分孕早期女性都出現(xiàn)了不同程度的嗜睡，不僅夜晚睡眠時(shí)間增加了，白天也處于昏昏欲睡、疲憊的狀態(tài)，這同樣和受精卵發(fā)育、激素變化有關(guān)，不需要過度緊張。

4、孕吐：當(dāng)受精卵著床之后，女性胃酸分泌也會(huì)受到影響，同時(shí)消化酶活性也會(huì)有所降低。再加上女性孕期對氣味十分敏感，所以在接觸到油膩或難聞氣味時(shí)，有孕吐反應(yīng)，特別是早晨起床后尤為明顯。

5、味覺變化：女性在孕期可出現(xiàn)不同程度的味覺和口味變化，有些孕婦總是感覺嘴里有金屬味道，原本愛吃的食物突然變得寡淡無味，反而喜歡吃酸、辣等重口味食物。

6、情緒變化：人的情緒和荷爾蒙分泌有一定關(guān)系，當(dāng)女性進(jìn)入孕期之后，體內(nèi)荷爾蒙也會(huì)產(chǎn)生變化，從而導(dǎo)致孕婦情緒不穩(wěn)定，可出現(xiàn)突然開心、生氣、悲傷等多個(gè)反應(yīng)，和之前的性格有明顯變化。

7、尿頻：孕早期女性很容易出現(xiàn)尿頻情況，這是因?yàn)樘旱陌l(fā)育需要充分氧氣和營養(yǎng)供給，這也會(huì)促進(jìn)孕婦血流量增加、腎臟功能加速，所以尿頻癥狀因此發(fā)生。

8、乳房變化：女性在孕早期就可出現(xiàn)乳房變化，比如總感覺乳房有脹痛感就是癥狀之一，因?yàn)閼言袝?huì)刺激雌孕激素、催乳素等激素分泌，從而讓乳房腺體再次發(fā)育。

綜上所述，懷孕初期癥狀及懷孕征兆明顯的癥狀就是月經(jīng)停止。此外孕婦還會(huì)出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，部分孕婦也有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行早孕檢查，因?yàn)槟愫苡锌赡芤呀?jīng)懷孕了。